Kullanım alanı oldukça fazla olan, kimisinin çayda kullandığı, kimisinin şekerleyip yediği, bazılarının sadece bütün olarak tükettiği, hepimizin salataya sıktığı ve daha birçok yerde kullandığı limon, oldukça faydalı bir besindir. Kesinlikle tüketilmesi gereken yiyecekler arasında bulunmaktadır. C vitamini açısından çok iyi bir kaynak olan limon, birçok sorunu gidermeden etkilidir. Saça, tene, kansere ve daha birçok şeye iyi geldiği bilinmektedir. Peki limonun faydaları nelerdir? Limon neye iyi gelir? Bu soruların cevaplarını merak ediyorsanız, yazımızın devamına bakabilirsiniz. Kesinlikle aradığınız tüm soruların cevaplarını yazımızın devamında bulacaksınız.

“LİMONUN YARARLARI NELERDİR?”

Limon, sağlığımıza olan birçok yararı ile bilinmektedir. Kesinlikle günlük olarak tüketilmesi gereken besinlerden biridir. C vitamini açısından çok iyi bir kaynaktır. Peki limonun tüm faydalarını öğrenmek ister misiniz? O halde yazımızın devamında bulunan listeye bakabilirsiniz. İşte limonun faydaları…

• Antioksidan açısından oldukça zengin bir yiyecektir. Sahip olduğu yüksek C  vitamini sayesinde bu özelliği oldukça etkilidir.
• Antibakteriyel özelliği bulunmaktadır.
• Karaciğer ve bağırsakları temizlemesiyle bilinir.
• C vitamini açısından oldukça zengindir.
• Vücut sıvılarının pH değerini dengelemekle yükümlüdür.
• Vücudumuzda bulunan ve son derece ciddi sağlık sorularına yol açan serbest radikallerin en baş düşmanlarından biridir.
• Yüksek tansiyonu normal seviyelere çeker ve kalp sağlını korur.
• Kansere karşı son derece etkilidir.
• Solunum yolu rahatsızlıklarına çok etkili olduğu söylenebilir. Özellikle grip ve nezle gibi rahatsızlıklara yakalanma riskinizi düşürür.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu sayede bünyeniz çok daha dirençli bir hale gelir.
• Göz sağlığı açısından son derece etkilidir. Körlük riskini azaltır.
• Ağız içerisinde bulunan bakterileri öldürür ve burada birikmelerini önler. Böylece ağız sağlığını da korumada önemli bir rol oynamış olur.
• Sindirim sistemini güçlendirir.
• Kepeklenmeye karşı oldukça etkilidir.
• Cilt için oldukça önemlidir. İçerdiği C vitamini sayesinde cilde gençlik kazandırır. Parlaklık verir ve ölü deriyi atar. Tıkalı gözenekleri açar ve cildi nemlendirir.

Tabiri caizse saymakla bitmez denilecek kadar çok yararı bulunmaktadır. İnsan hayatı için vazgeçilmez besinlerden biri olan limonu sıklıkla tüketmelisiniz. Limonun faydaları hakkında hazırladığımız yazımızda sizlere yardımcı olabildiysek ne mutlu bizlere.

Bademin sağlığa faydaları

UNUTMAYIN: Her şeyin fazlasının zarar olduğu gibi, limonu da fazlaca tüketmek zararlıdır. Her şeyi dozunda ve tam ayarında tüketmeniz sağlığınız açısından etkili olacaktır.