SON DAKİKA

Golcuk Medya – Tarafsız Habercilik

Bayramda şekere ve kolesterole dikkat!

Bayramın ikinci günü olmasına rağmen şeker ve kolesterolü yükselen bir sürü insan soluğu acilde aldı. Bu sebeple baklava ve et yerken sınırı aşmamak gerekmektedir.

Bayramda şekere ve kolesterole dikkat!
Bu haber 02 Eylül 2017 - 17:18 'de eklendi ve 13 kez görüntülendi.

İçinde bulunduğumuz Kurban Bayramı nedeniyle insanlar yemek ayarını biraz fazla kaçırıyor. Misafirliklerde sunulan baklava ve şekerler diyabet için oldukça tehlike arz ederken, kurbanlık etler kırmızı et grubunda olduğu için kolesterolü olanların fazla yememesi gerekir. Kavurma geleneği ülkemizde Kurban Bayramında süregelen gelenekler arasında yer aldığı için oldukça fazla yağlı besinler sıcak havalarda insanların sağlığına zarar veriyor.

“BAKLAVAYI FAZLA KAÇIRMAMAK GEREK”

Geleneksel bayram ziyaretlerinde ülke genelinde ikram olarak baklava sunulmaktadır. En az iki dilim baklava olarak verilen her ziyaret ikramını yemeniz doğrultusunda bir gün içerisinde neredeyse 20 dilim kadar baklava yemiş olursunuz. Bu da oldukça zararlıdır. Şeker problemi olanların baklava gibi ağır şeker içeren tatlıları olabildiğince yememesi gerekirken normal sağlıklı insanların da en fazla bir gün içerisinde 5 dilimi geçmemeleri uzmanlar tarafından sürekli olarak tavsiye edilmelidir. Ayrıca bu sayıya ulaşmak için belirli aralıklar halinde tüketim yapmak gerekir. Üst üste beş dilim baklava yemek midenizde ağır hasarlara neden olabilir.

“ET TÜKETİMİNDE YAĞ AYARLAMASI”

Kurbanlık etleri tüketirken yağ ayarlamasının uygun seviyede yapılması sağlık açısından oldukça önemlidir. Hayvansal yağlar normal katı ve sıvı yağlara göre daha doğal olmaları sebebiyle kavurma gibi yemeklerde ekstra bir yağ eklenmeden etin kendi yağının kullanılması doğru olacaktır. Yanlış yapılan bir diğer durumlardan birisi ise etleri dinlendirmeden pişirip yemektir. Daha yeni kesilmiş sıcak etlerin en az 24 saat kendisini toparlaması beklenmelidir. Ne yazık ki ülkemizde bunu dikkate alan ve uygulayan insan sayısı oldukça az. Bu sebeple bu günlerde sağlığı bozulanlar da bir hayli fazlalaştı. Özellikle çocukların gelişimi için bu tür durumlarda hassas davranılması gerekir.

Etiketler :
HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER
SON DAKİKA
canlı maç izle