SON DAKİKA

Golcuk Medya – Tarafsız Habercilik

K vitaminin faydaları

Vücudumuz için oldukça önemli bir vitamin olan K vitamini, kesinlikle tüketilmesi gerekmektedir. Kemiklerimiz ve kanser türleri gibi hastalıklar için önem arz eden K vitamininin başka hangi yararları vardır? Tüm bunlar yazımızın detayında bulunmaktadır.

K vitaminin faydaları
Bu haber 26 Ekim 2016 - 22:50 'de eklendi ve 241 kez görüntülendi.

Vücudumuz için gerekli olan bazı vitaminler vardır. K vitamini de bunlardan biridir. K vitamini vücudumuz adına oldukça önemli rol oynamaktadır. Peki K vitaminin faydaları nelerdir? K vitamini ne işe yarar? Tüm bu soruların cevaplarını arıyorsanız yazımızın devamı sizi ilgilendirmektedir. Son derece faydalı bilgileri küçük başlıklar halinde sizlere vereceğiz.

“K VİTAMİNİNİN YARARLARI NELERDİR?”

Yağda çözünebilen vitaminler arasında bulunan K vitamini, dikkat edildiği zaman en faydalı olduğu alan kanın pıhtılaşmasını sağlamasıdır. K vitamini eksik olduğu zaman koruyucu bir kalkanınız düşmüş gibi olur. Bu bakıma eksikliğinde oldukça farklı ve ciddi hastalıklar meydana gelebilir. İşte K vitamininin diğer faydaları…

“KANIN PIHTILAŞMASINI SAĞLAR”

Bildiğiniz gibi pıhtılaşmış olan kanamanın durdurulması çok daha kolay olabilmektedir. Pıhtılaşması az olan kan ise çok zor durdurulmaktadır. K vitamini kanın pıhtılaşmasını sağlar. Bu rolüyle oldukça önemli bir vitamin olduğunu söyleyebiliriz.

“KEMİKLER İÇİN PAHA BİÇİLEMEZDİR”

İnsan hayatı için oldukça önemli olan kemikler, K vitamini sayesinde çok daha güçlü olabilmektedir. Kemiklerin kırılmasını ve çatlamasını önleyen K vitamini, kemikler için paha biçilemez özelliklere sahiptir.

“KALP – DAMAR SAĞLIĞI İÇİN ÇOK ÖNEMLİDİR”

K vitamini, kalp – damar sağlığı için oldukça önemlidir. Kalsiyumun damarlardan yok edilmesini sağlar ve kalbimizin sağlığını korumada büyük bir rol oynar.

“KARACİĞER ve PROSTAT KANSERİ İÇİN KORUYUCUDUR”

K vitamini, birçok insanın en büyük problemlerinden biri olan prostat kanseri ve karaciğer kanseri adına koruyucudur. Vücudumuzu bu hastalıklardan korumak için önemli bir rol oynamaktadır. Ayrıca karaciğer yağlanmasına karşı önemli bir rolü bulunmaktadır. Peki K vitamini hangi besinlerde bulunur?

“K VİTAMİNİ BULUNAN YİYECEKLER”

  • Marul,
  • Lahana,
  • Maydanoz,
  • Yeşil domates,
  • Karnabahar,
  • Ispanak,
  • Yeşil biber,
  • Kabak,
  • Bezelye,
  • Fasulye,
  • Brokoli,
  • Kuşkonmaz,
  • Kivi,
  • Bamya,
  • Havuç,
  • Karaciğer,
  • Yaban mersini,
  • Yoğurt,
  • Buğday kepeği,
  • Yeşil çay,
  • Şalgam,
  • Peynir,
  • Yumurtanın sarısı,
  • Patates,
  • Tereyağı,
  • Soya fasulyesi gibi besinlerde bol miktarda K vitamini bulunmaktadır. Kesinlikle tüketilmesi gereken yiyeceklerdir ve K vitamini açısından oldukça önemlidir. Bu nedenle yukarıda saymış olduğumuz yiyecekleri tüketmeyi unutmayınız.

 

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER
SON DAKİKA