SON DAKİKA

Golcuk Medya – Tarafsız Habercilik

Kas ağrıları nasıl geçer?

Çoğumuzda görülebilen ve ciddi ağrılara neden olabilen kas ağrıları nasıl geçer? Kas ağrısı çekiyorsanız ve bunun çözümünü bulmak istiyorsanız, kesinlikle yazımızın devamını okumalısınız. Yazımızın devamında kas ağrısı nasıl geçer sorusunun cevaplarını bulabileceksiniz.

Kas ağrıları nasıl geçer?
Bu haber 23 Aralık 2016 - 20:48 'de eklendi ve 314 kez görüntülendi.

Ağrı şiddeti oldukça yüksek olabilen kas ağrıları, evde denenebilecek bazı yöntemler ile geçirilebilir. Kas ağrısı, bazı kasılmalardan veya ani hareketlerden dolayı oluşabilir iken, bazı durumlarda ise daha farklı nedenlere bağlı olabilmektedir. Peki siz de kas ağrısı nasıl geçer diye merak ediyor musunuz? O zaman yazımızın devamını okuyabilirsiniz. Yazımızın devamında altın değerinde bilgilere ulaşacaksınız.

“KAS AĞRILARI NASIL GEÇER?”

Kas ağrınızın olduğu bölgeye soğuk kompres yapabilirsiniz. Örneğin bir miktar buzu havluya sararak onu ağrı olan bölgenize koyabilirsiniz. Kesinlikle etkisini göreceksiniz. Ağrınızı ve oluşabilecek iltihabı da yok edecektir. Buza sarılı havluyu sadece 15 dakika kadar ağrı olan bölgede tutmanız ve her 24 saatte bir tekrarlamanız olumlu sonuç verecektir.

Kas ağrılarınız başladığı 24 saatten sonra sıcak kompres yapmak etkili olacaktır. Bunun için ağrı bulunan bölgeyi sıcak suda tutabilirsiniz. Etkisini göreceksiniz. İsterseniz kas ağrınızın bulunduğu bölgenin sıcak suya girebileceği büyüklükteki bir kabı/küveti sıcak su ile doldurabilir ve içerisine epsom tuzu ekleyebilirsiniz. Bu karışım son derece etkili olacaktır.

Eğer sporcuysanız ve spordan dolayı kas ağrınız bulunuyorsa, spor yaptıktan sonra mutlaka bir bardak şekersiz vişne suyu tüketmelisiniz. Şekersiz vişne suyu, kas ağrıları için oldukça yararlı olmaktadır. Her zaman etkisini göreceğiniz bir yöntemdir.

Zerdeçal çayı tüketmek, kas ağrılarınıza oldukça iyi gelecektir. Özellikle toz halinde bulunan 1 çay kaşığı zerdeçalı bir bardak süt ile karıştırdıktan ve kısık ateşte ısıttıktan sonra tüketilirse, kas ağrısı için oldukça iyi gelmektedir. Günde iki kez tüketilebilecek bu karışım ile kas ağrınız kalmayacaktır.

Günlük olarak tüketilecek 3 bardak zencefil çayı, ağrılarınıza son derece iyi gelecektir. Zencefil çayını 3 bardak içilebilir dediysek de, siz biraz daha az ve uzun aralıklar ile tüketmeye dikkat etmelisiniz. Kesinlikle her şeyin fazlasının zarar olduğunu unutmamalısınız.

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER
SON DAKİKA
canlı maç izle, Canlı Rulet Oyna