SON DAKİKA

Golcuk Medya – Tarafsız Habercilik

Pırasanın faydaları nelerdir?

Sağlımız açısından oldukça önemli bir besin kaynağı olan pırasa, son dönemlerde yararları ile gündeme geliyor. Peki pırasanın faydaları hakkında merak ettikleriniz bulunuyor mu?

Pırasanın faydaları nelerdir?
Bu haber 29 Haziran 2017 - 21:23 'de eklendi ve 15 kez görüntülendi.

Allium ailesinden olan pırasa, sarımsak ve soğan ile akraba bir sebzedir. Uzmanlar tarafından bol bol tüketilmesi önerilen pırasa, insan sağlığı için oldukça önemlidir. Peki pırasanın sağlığa faydaları hakkında ne biliyorsunuz? Bu konu hakkında bilgi almak isterseniz, hemen şimdi haberimizin devamına bakabilirsiniz. Kesinlikle aradıklarınızın cevapları burada olacaktır.

“PIRASANIN İNSAN SAĞLIĞI İÇİN YARARLARI”

Sık sık ve bol bol uzmanlar tarafından tüketilmesi önerilen pırasa, pek çok farklı faydası ile göz önünde bulunmaktadır. Kesinlikle tüketilmesi önem arz eden bir besindir. Peki faydaları hakkında ne biliyorsunuz?

  • Antioksidan: Pırasa, bol miktarda polifenol içermektedir. Bildiğiniz gibi polifenol çok iyi bir antioksidandır. İnsan vücudunda yer alan serbest radikallere karşı üstün bir koruma sağlamaktadır.
  • Damar sağlığı: Kalp ve damar sağlığı açısından oldukça önemli olan pırasa, tahribata neden olan faktörlere karşı koruma sağlamaktadır.
  • Kemik sağlığı: Pırasanın en önemli faydalarının başında kemik sağlığı gelmektedir. Bildiğiniz gibi pırasa bol miktarda K vitamini barındırmaktadır. Aynı zamanda K vitamininin bir diğer faydası da kan akışının düzenlenmesini sağlamaktır. Doğal olarak K vitamini için bol bol tüketilmesi gereken sebzelerin başında yer almaktadır.
  • Vitaminler: Bünyesinde çok miktarda A, B6, C ve K vitaminini barındırır. Son derece önemli bir etkiye sahip olduğunu söylemeliyiz.
  • Mineraller: Mineral açısından oldukça zengin olan pırasa, sağlığa son derece iyi gelmektedir. Bünyesinde demir ve manganez mineralini barındırdığını söylemeliyiz.
  • Göz sağlığı: Pırasa bünyesinde zeaxanthin ve lutein bileşenleri bulunmaktadır. Bunların son derece önemli etkisi bulunmaktadır. Göz sağlığı için oksidadif strese karşı koruma sağlarlar. Katarakt riskini azaltma adına oldukça önemli bir besin olduğunu ve mutlaka tüketilmesi gerektiğini de notlarımız arasında eklemeliyiz.

Yukarıda pırasanın faydaları hakkında pek çok farklı konuya değindir. Siz de aksatmadan, hafta 1 kez de olsa tüketmelisiniz.

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER
SON DAKİKA
canlı maç izle