SON DAKİKA

Golcuk Medya – Tarafsız Habercilik

Su içmenin faydaları

Hayatımızın olmazsa olmazlarından biri olan su, pek çok yararı ile şaşırtıyor. Peki su içmenin faydaları nelerdir? Bu konu hakkında daha detaylı bilgi istiyorsanız, haberimizin devam kısmını okuyabilirsiniz.

Su içmenin faydaları
Bu haber 30 Nisan 2017 - 15:02 'de eklendi ve 22 kez görüntülendi.

Hayatımızın en önemli gıdası olan ve olmazsa olmazlarının en başında gelen, sadece insanlar için değil, bitkiler ve hayvanlar için de son derece gerekli olan su, kesinlikle günlük olarak yeteri kadar tüketilmelidir. Aksi takdirde bazı problemler baş gösterebilir. Peki su içmek neden bu kadar önemli? Su içmenin faydaları nelerdir? Su hakkında ve faydaları adına pek çok şeye ulaşmak istiyorsanız, haberimizin devamını ciddiyet ile okuyabilirsiniz.

“SU İÇMENİN YARARLARI NELERDİR?”

Dünya’nın 3/4’ü sudur. Vücudumuzun de 3/4’ü sudur. Peki bu veriler sizce bir şeye işaret ediyor mu? Su sadece canlılar için değil, tüm doğal denge için gerekli bir maddedir. Suyun pek çok farklı yararı bulunmaktadır. Öncelikli olarak söylemeliyiz ki yorgunluğu alan, dikkat kaybını önleyen, hafıza kayıplarını ve hafıza bozukluklarını gideren yine sudur. Zayıflamaya yaramaktadır. Vücudun doğal dengesi için gereklidir. Sayabileceğimiz yüz binlerce faydası bulunmaktadır.

Su, hücrelere oksijen ve besin taşınmasını sağlar. Taşıyıcı bir görevi bulunmaktadır. Kesinlikle günlük olarak yeteri kadar su tüketmemiz gerekir.

Böbreklerimiz adına su son derece gereklidir. Böbreklerin toksik maddelerden arındırılması için kesinlikle su gereklidir.

Vücudumuzun genel sıcaklığını dengelemesi için kesinlikle su gereklidir.

Soğuk havalarda vücudun daha zor soğumasını sağlar. Bunun yanında sıcak havalarda insana serinlik verir.

Elektrolitlerin taşınmasına ve dengelenmesine yine su yardımcı olur. Bildiğiniz gibi elektrolitler kan basıncının kontrol edilmesinde görev alırlar.

Cilt güzelliği için su kesinlikle gereklidir. Yeteri kadar günlük olarak tüketildiği takdirde cildin yumuşamasına, parlamasına, esnemesine ve daha düzgün görünmesine yardımcı olur.

Eklemlerin kayganlaşmasında yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Zinde ve daha dirençli bireyler olabilmemiz için su hayatımızın en önemli gıdasıdır diyebiliriz.

Bir yetişkin ve sağlıklı insanın günde en az 8 bardak – bu 2 litreye tekabül ediyor – su tüketmesi gerekmektedir. Kesinlikle tüketmeniz gereken suyu bir gün içerisinde içmelisiniz.

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER
SON DAKİKA
canlı maç izle