SON DAKİKA

Golcuk Medya – Tarafsız Habercilik
Akhisar Antalyaspor Başakşehir Beşiktaş Bursaspor Çaykurrizespor Eskişehirspor Fenerbahçe Galatasaray Gaziantepspor Gençlerbirliği Kasımpaşa Kayserispor Konyaspor Mersin idman yurdu Osmanlıspor Sivasspor Trabzonspor

Egzersizler ile enerjinizi doğru kullanın

Nefes egzersizleri hayatımızda büyük ölçüde etki sağlamakta ve insanların pozitif olarak kalan yaşamlarında her daim mutlu olmalarına neden olmaktadır.

Bu haber 25 Aralık 2017 - 12:49 'de eklendi ve 31 kez görüntülendi.

Hayatımızın her anı tarifsiz enerjilerin bütünleşmesiyle yönlenir. İnsanların enerji kullanımındaki hataları yaşam boyu sıra gelen durumları ve bu olaylar sonucu yaşanan mutsuzlukları tetikler. Bu nedenle herkesin enerji konusunda doğru bilgiye sahip olması oldukça önemlidir. Sevdikleriniz ile iyi iletişim kurmak için enerjinizin yüksek olması gerekir. Böylelikle karşılıklı daha iyi anlaşabilir ve kendinizi en iyi şekilde ifade edebilirsiniz.

“NEFES EGZERSİZLERİ İLE ENERJİ YÜKSELTME”

Çakra açma olarak da bilinen bu yöntem aslında bizim dinimize uygun olarak da yapılabilmektedir. İslamiyet içerisinde yer alan nefis mertebeleri enerji yükseltmek ve nefsinizi düzenlemek için vardır Bu olay Uzak Doğuda çakra açma olarak bilinmektedir. İnsanların 7 ayrı noktasında farklı nefisleri yer almaktadır. Kişiler bunun bilincinde olarak kendilerini iyileştirme yolunda ilerlerse her daim mutlu olacaklardır. İkili ilişkilerde karşılıklı iletişim insanların mutlu olması için en önemli etkenlerden birisidir. Kendinizi dış dünyadaki insanlara doğru anlatırsanız aldığınız geri bildirimler de bu yönde sizi mutlu etmektedir. Günümüzde meditasyon denilen işlemlerin asıl amacı budur. Böylece herkes maneviyata yönelerek kendini bulma eğiliminde bulunacaktır.

“İSTİKRARLI OLMAK ÖNEMLİDİR”

Bu konuda yapacağınız her egzersizde istikrarlı olmanız gerekir. Eğer hayatınıza dair yenilik ve değişiklik istiyorsanız sizler de nefes egzersizlerine başlamalısınız. Böylelikle yaşadıklarınızı gözden geçirebilir ve de doğru şekilde yaşamaya başlayabilirsiniz. Nefes egzersizlerinde istikrar önemlidir. Birkaç kez deneyip bırakmak sizler için herhangi bir fayda sağlamaz. Bunu hayatınızın bir parçası olarak görmeniz ve sürekli tekrarlamanız gerekir. Her gün belirli zaman aralıklarında egzersiz yaparak daha iyi hissedeceğinizden emin olmalısınız. Bir işe başlayıp onu sürekli devam ettirmek kısa süre sonunda alışkanlık edinmenize neden olur. Bu durumda da egzersiz yapmak size zor gelmeyecektir.

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
SON DAKİKA
canlı maç izle,