SON DAKİKA

Golcuk Medya – Tarafsız Habercilik
Akhisar Antalyaspor Başakşehir Beşiktaş Bursaspor Çaykurrizespor Eskişehirspor Fenerbahçe Galatasaray Gaziantepspor Gençlerbirliği Kasımpaşa Kayserispor Konyaspor Mersin idman yurdu Osmanlıspor Sivasspor Trabzonspor

Spor yapmadan kilo vermek

Kilo vermek için her zaman belirli bir plan ve program içerisinde olmanız gerekir. Bu nedenle spor konusunda merak ettiklerinize haberimizden ulaşabilirsiniz.

Bu haber 02 Ocak 2018 - 14:13 'de eklendi ve 16 kez görüntülendi.

Spor konusunda birçok insanın vakit bulamaması nedeniyle fazla kilolarından kurtulmak için başka yöntemlere başvurması gerekir. Bu nedenle herkesin merak ettiği konular arasında spor yapmadan nasıl kilo verileceği yer almaktadır. Aslına bakıldığında sporsuz kilo vermek pek sağlıklı bir yöntem değildir. Çünkü insanların uzun süre boyunca oluşan kiloları derinin genişlemesine sebep olur. Spor yapılmaz ise de bu deri sarkar ve toparlanamaz.

“KİLO VERMEK BİR BÜTÜNDÜR”

Kilo vermek belli başlı bir işlemdir ve eksiksiz yapılmaması gerekir. Yalnızca yemenize dikkat ederseniz vücudunuz daha az yağ aldığından yağlarınız zaman içerisinde eriyebilir fakat dikkat etmeniz gereken durum eriyen kısmın yağ olduğundan emin olmanızdır. Yanlış yapılan diyetler yağ tabakası yerine kasları eritebilir. Bu da insanların sağlığını olumsuz yönde etkileyen durumlar arasındadır. Kastan kaybedilen kilo görüntü olarak da pek bir fark göstermeyecektir. Kısacası sizlere söylemek istediğimiz önemli unsurların arasında spor yapmadan kilo vermek istiyorsanız istediğiniz sonuca ulaşamayacağınızdır. En azından günün belirli saatlerinde yürüyüş yapmanız gerekebilir. Bu da sizler için önemli ölçüde etki sağlayacaktır. Gündelik hayata sporu dahil etmek isteyenler için merdiven çıkmak, sürekli oturmamak gibi eylemler de etki sağlar. İnsanların hareket kabiliyeti için bu oldukça önemlidir. Bir yere gideceğiniz zaman yolu uzatmanız her anlamda daha iyidir. Hem temiz hava almış olurken hem de daha fazla enerji harcamış yani kalori yakmış olursunuz.

“KENDİN İÇİN EN İYİSİNİ YAP”

Kendiniz için iyi bir şeyler yapmak isterseniz bunu sağlığınıza önem vererek yapabilirsiniz. Her açıdan etkili olan bu öneriler daha dinç ve zinde hissetmenize neden olacaktır. Üstelik yaptığınız aktiviteler ile daha mutlu olacaksınız. Bütün bunları hayatınızın rutini olarak gördüğünüzde kilo problemi diye bir durum söz konusu olmayacaktır.

Etiketler :
HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
SON DAKİKA
canlı maç izle,